Ashwagandha

Très utilisé en médecine ayurvédique pour ses vertus adaptogènes, l'ashwagandha a divers bienfaits recherchés et utilisés depuis des milliers d'années. Sa force réside dans sa composition peu commune. En effet, l’ashwagandha contient des flavonoïdes, qui sont des antioxydants naturels très puissants. On y trouve également des acides phénoliques (acides gallique, palmitique, oléique, vanillique, coumarique, linoléique, benzoïque, et syringique) ainsi que des acides gras. D’autre part, cette plante indienne contient aussi des alcaloïdes, de la catéchine, des lactones stéroïdales (dont fait partie la withaferine A), et du kaempférol. Ainsi, ce mélange de principes actifs et naturels fait de l’ashwagandha l’une des plantes les plus puissantes au monde ! Et l’une des plus réputées de la médecine traditionnelle indienne.

L'ashwagandha cytoplan est certifié biologique par la Soil Association. 

Conseil d'utilisation :

Prendre 1 gélule par jour avec un grand verre d'eau au cours des repas, de préférence le soir.  Il est possible d'augmenter à 2 gélules par jour. 

Contre-indications :

. Déconseillé aux personnes atteintes de troubles intestinaux

. Déconseillé aux personnes atteintes d'hyperthyroïdie

. Déconseillé aux personnes atteintes d'hémochromatose

. Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes

. Si vous êtes sous traitement médical, consulter votre médecin au préalable pour éviter risque d'interaction. 

Précautions d'emploi :

.  Ne dépassez pas la dose quotidienne recommandée. 

. À forte dose, l'ashwagandha peut provoquer des effets secondaires tel que troubles intestinaux, effet hypnotique, effet sédatif. Si de tels symptômes apparaissent, diminuer la dose, voir stopper la prise. 

. Ce produit est un complément alimentaire qui ne doit pas remplacer une alimentation variée et équilibrée.

. Tenir hors de la portée des jeunes enfants.

. Conserver à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité.

. Comme pour tout complément nutritionnel, consultez un professionnel de la santé avant de consommer si vous avez un problème de santé.